Sejarah Basket Ball

 

Permainan bola basket diciptakan oleh Prof. Dr. James A. Naismith salah seorang guru pendidikan jasmani Young Mens Christian Association (YMCA) Springfield, Massachusets, Amerika Serikat pada tahun 1891. Gagasan yang mendorong terwujudnya cabang olahragabaru ini ialah adanya kenyataan bahwa waktu itu keanggotaan dan pengunjung sekolah tersebut kian hari kian merosot. Sebab utamanya adalah rasa bosan dari para anggota dalam mengikuti latihan olahraga Senamyang gerakannya kaku. Di samping itu kebutuhan yang dirasakan pada musim dingin untuk tetap melakukan olahraga yang menarik semakin mendesak.

Dr. Luther Gullick, pengawas kepala bagian olahraga pada sekolah tersebut menyadari adanya gejala yang kurang baik itu dan segera menghubungi Prof. Dr. James A. Naismith serta memberi tugas kepadanya untuk menyusun suatu kegiatan olahraga yang baru yang dapat dimainkan di ruang tertutup pada sore hari. Dalam menyambut tugasnya itu Nasimith menyusun suatu gagasan yang sesuai dengan kebutuhan ruang tertutup yakni permainan yang tidak begitu keras, tidak ada unsur menendan, menjegal dan menarik serta tidak sukar dipelajari. Langkah pertama, diujinya gubahan dari permainan Footbal, Baseball, Lacrose dan Sepakbola. Tetapi tidak satupun yang cocok dengan tuntutannya. Sebab disamping sulit dipelajari, juga permainan tersebut masih terlalu keras untuk dimainkan di ruangan tertutupyang berlampu. Dari hasil percobaan yang dilakukan itu Naismith akhrinya sampai pada kesimpulan bahwa permainan yang baru itu harus mempergunakan bola yang bentuknya bulat, tidak menjegal, dan harus menghilangkan gawang sebagai sasarannya. Untuk menjinakkan bola sebagai pengganti menendang dilakukan gerakan mengoper dengan tangan serta menggiring bola (dribbling) sebagai puncak kegairahan, gawang diganti dengan sasaran lain yang sempit dan terletak di atas para pemain, sehingga dengan obyek sasaran yang demikian pengutamaan tembakan tidak terletak pada kekuatan seperti yang terjadi pada waktu menendang, melainkan pada ketepatan menembak.Semula Naismith akan menggunakan kotak kayu untuk sasaran tembakan tersebut, tetapi berhubung waktu percobaan dilakukan yang ada hanya keranjang (basket) buah persik yang kosong, maka akhirnya keranjang itulah dijadikan sasaran tembakan. Dari perkataan basket ini kemudian permainan baru yang ditemukan Prof. Dr. James A. Naismith tersebut dinamakan Basketball.

Mengenal permainan bola basket

Mengenal Permainan Bola Basket Permainan Bola Basket dimainkan oleh dua regu yang berlawanan. Tiap-tiap regu yang melakukan permainan di lapangan terdiri dari 5 orang, sedangkan pemain pengganti sebanyak-banyaknya 7 orang, sehingga tiap regu paling banyak terdiri dari 12 orang pemain. Permainan Bola Basket dimainkan di atas lapangan keras yang sengaja diadakan untuk itu, baik di lapangan terbuka maupun di ruangan tertutup. Pada hakekatnya, tiap-tiap regu mempunyai kesempatan untuk menyerangdan memasukkan bola sebanyak-banyaknya keranjang sendiri untuk sedapat mungkin tidak kemasukan. Secara garis besar permainan Bola Basket dilakukan dengan mempergunakan tiga unsur teknik yang menjadi pokok permainan, yakni : mengoper dan menangkap bola (pasing and catching), menggiring bola (dribbling), serta menembak (shooting). Ketiga unsur teknik tadi berkembang menjadi berpuluh-puluh teknik lanjutan yang memungkinkan permainan Bola Basket hidup dan bervariasi. Misalnya, dalam teknik mengoper dan menangkap bola terdapat beberapa cara seperti : tolakan dada (chest pass), tolakan di atas kepala (overhead pass), tolakan pantulan (bounce pass),dan lain sebagainya. Dalam rangkaian teknik ini, dikenal pula sebutan pivot yakni pada saat memegang bola, salah satu kaki bergerak dan satu kaki lainnya tetap di lantai seabgai tumpuan. Teknik menggiring bola berkaitan erat dengan traveling, yakni gerakan kaki yang dianggap salah karena melebihi langkah yang ditentukan. Juga double dribble suatu gerakan tangan yang dilarang karena menggiring bola dengan kedua tangan atau menggiring bola untuk kedua kalinya setelah bola dikuasai dengan kedua tangan. Teknik menembak berkaitan erat dengan gerak tipu, lompat, blok dan lain sebagainya. Begitu banyak teknik permainan yang harus dikuasai oleh seorang pemain Bola Basket, sehingga sulit untuk diperinci satu-persatu dalam tulisan ini. Namun demikian, dengan menguasai ketiga unsur teknik pokok tadiserta beberapa lanjutannya, seseorang sudah dapat melakukan permainan Bola Basket, walaupun tidak sempurna.

Ketentuan bermain dan bertanding.

Seperti telah diuraikan di atas permainan Bola Basket dimainkan oleh dua regu, masing-masing terdiri dari 5 orang pemain. Wasit yang memimpin terdiri dari 2 orang yagn senantiasa berganti posisi. Waktu bermain yang resmi 2 x 20 menit bersih, tidak termasuk masa istirahat 10 menit, time out, dua kali bagi masing-masing regu tiap babak selama 1 menit, saat pergantian pemain dan atau peluit dibunyikan wasit karena bola ke luar lapangan atau terjadi pelanggaran/kesalahan seperti foul dan travelling. Apabila dalam pertandingan resmi (yang dimaksud disini bukan pertandingan persahabatan) terjadi pengumpulan angka sama, waktu diperpanjang sekian babak (tiap 5 menit) sampai terjadi perbedaan angka.Khusus untuk permainan Mini Basket yang diperuntukkan anak-anak di bawah umur 13 tahun, diberlakukan peraturan tersendiri yang agak beda, antara lain : bola yang dipergunakan lebih kecil dan lebih ringan, pemasangan keranjang yang lebih rendah, waktu pertandingan 4 x 10 menit dengan 3 kali istirahat dan lainnya lagi seperti dalam hal penggantian pemain. Peraturan permainan yang dipergunakan sangat tergantung daripada peraturan PERBAIS/FIBA mana yang berlaku. Misalnya pada tahun 1984, peraturan permainan yang berlaku adalah Peraturan Permainan PERBASI/FIBA tahun 1980 – 1984.

Resep

Resep Cara Membuat Cake Cokelat Lembut
Bahan :
15 kuning telur
6 putih telur
175 gram gula pasir halus
150 gram tepung terigu, ayak
2 sdm cokelat bubuk
1 sdm pasta cokelat
1 sdt baking powder
150 gram margarin , lelehkan
Hiasan : lapis legit atau potongan cokelat masak, syrup gula, 100 gram krim bubuk kocok
dengan 175 ml susu dingin, tambahkan cokelat oles secukupnya dan buah segar.

Cara Membuat Cake Cokelat :

1. Panaskan oven dengan temperatur 175 derajat Celcius, siapkan loyang oval ukuran 26 cm, olesi dengan margarin dan taburi dengan tepung terigu.
2. Kocok kuning telur, putih telur dan gula pasir hingga mengembang, masukkan tepung terigu, cokelat bubuk, pasta cokelat dan baking powder, aduk rata. Tambahkan margarin cair, aduk rata. Tuangkan adonan ke dalam loyang.
3. Panggang selama 45 menit hingga matang.
4. Penyelesaian : potong kue mendatar 3 bagian, beri olesan, susun kembali dan hias seluruh permukaan kue, lapisi pinggiran kue dengan irisan lapis legit atau potongan cokelat masak dan hias dengan buah segar. Simpan dalam lemari pendingin.
5. Potong menurut selera, bisa untuk : 16 potong

tips

Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami :

1. Biasakan anda selalu bergaya hidup sehat dan anda usahakan untuk cukup gizi

Gaya hidup sehat sangat penting sekali untuk anda terapkan dalam keseharian anda, karena apa ? karena ternyata hidup sehat bisa mengurangi jumlah komedo di wajah anda yang tampan dan cantik itu. Jadi, berusahalah untuk selalu hidup sehat. Gizi yang cukup ternyata mampu mengurangi komedo juga. Kesimpulannya hiduplah sehat dan cukupkan gizi, istirahatlah yang cukup dan perhatikan asupan gizi anda.

2. Es Batu

Es batu ternyata bisa juga untuk mengatasi komedo ? percayalah, es batu ternyata tidak hanya digunakan untuk membuat es jeruk, es teh dan minuman lainnya ya hehe. Iya, ternyata es batu selain fungsinya juga bisa menurunkan suhu yang panas alias menyegarkan, ternyata bisa juga untuk mengatasi komedo. Lho bagaimana caranya ? caranya, anda cukup mengusapkan es batu di sekitar area wajah anda yang berkomedo, usapkan kira-kira 10 menit sudah cukup. Silahkan segera dipraktekkan. Tunggu apalagi ?

3.  Putih telur

Telur ternyata banyak fungsinya juga ya, selain sangat digemari sebagai lauk ketika kita makan, untuk bahan pokok pembuatan berbagai macam makanan dan berbagai macam fungsi lainnya, ternyata telur bisa juga digunakan untuk mengatasi komedo yang mengganggu. Dalam hal ini, putih telurnya saja yang digunakan untuk mengatasi komedo. Caranya adalah, anda tinggal mencampurkan putih telur dengan 1 sendok teh madu. Setelah anda yakin sudah benar-benar tercampur merata, saatnya anda usapkan campuran putih telur dan teh madu tadi ke wajah anda masing-masing. Setelah itu, anda tunggu saja sampai benar-benar kering. Dan langkah terakhir adalah anda bilas wajah anda dengan air hangat. Untuk cara ini, sebaiknya anda terapkan / lakukan sebelum anda beranjak tidur.

4. Kulit Jeruk

Jeruk selain segar untuk dimakan, ternyata juga bermanfaat untuk mengatasi komedo juga lho. Caranya seperti apa ? gampang kok, caranya adalah anda tinggal menambahkan sedikit air ke kulit jeruk tadi, setelah itu, anda tempelkan saja di bagian wajah anda yang berkomedo dengan durasi penempelan adalah satu malam penuh.

5. Jagalah kebersihan wajah anda

Komedo akan sangat mudah sekali muncul di wajah anda, jika wajah anda kotor dan berminyak. Jadi, rajinlah merawat wajah anda agar senantiasa bersih. Untuk mengatasi wajah yang berminyak, pergunakanlah produk pembersih wajah yang cocok untuk kulit berminyak yang ampuh mengurangi kadar minyak di wajah anda. Silahkan cari dan dipilih sendiri produk pembersih wajahnya.

6. Lidah buaya

Komedo ternyata bisa juga diatasi dengan lidah buaya. Bagaimana caranya ? jadi anda tinggal mematahkan batang lidah buayanya, setelah itu anda cukup mengoleskan lendir yang ada pada batang lidah buaya tadi ke bagian wajah anda yang berkomedo. Mudah kan? jadi tunggu apalagi ? silahkan dipraktekkan secepatnya !

7. Air putih

Air putih memang ampuh dan banyak sekali manfaatnya. Usahakan anda selalu kontinyu untuk meminum air putih dalam jumlah yang banyak ( minimal 8 gelas sehari kan ?). Tidak ada salahnya kan jika anda  minum air putih lebih dari 8 gelas dalam sehari ? justru lebih banyak lebih bagus. Rasakan perbedaanya setelah anda banyak minum air putih dan sebelum anda banyak minum air putih. Air putih mampu melancarkan pencernaan anda dan membuat wajah anda yang cantik dan tampan itu menjadi lebih bersih dan halus. Segera terapkan dalam keseharian anda, tunggu apalagi?

8. Facial secara teratur

Cara terakhir namun bisa dikatakan cara paling ampuh untuk mengatasi komedo. Silahkan anda usahakan melakukan facial secara teratur dan berkala. Facial akan  membuat wajah anda tetap sehat dan segar selalu. Jadi, segera saja sobat terapkan pada diri anda masing-masing.

Bagaimana sudah selesai membaca info mengenai cara menghilangkan komedo kali ini ? silahkan sobat praktekkan cara-cara yang sudah saya berikan pada kesempatan kali ini. Segala sesuatu hampir tidak ada yang bersifat instan. Jadi, jangan hanya satu dua kali saja cara-cara diatas anda praktekkan. Lakukan terus sampai komedo benar-benar hilang dan tentu saja

musik

Pop punk

asal-usul (1974-1980-an)

Pop gaya punk muncul pada awal punk rock sekitar tahun 1974, dengan Ramones, namun itu tidak dianggap sebagai subgenre terpisah sampai nanti. The Ramones ‘keras dan melodi cepat minimalisme dibedakan mereka dari band-band lain di New York City’ s tunas art rock adegan. Protopunk dan kekuasaan pop band juga membantu meletakkan dasar untuk suara punk pop. Awal penggunaan istilah pop punk muncul di tahun 1977 New York Times artikel, Cabaret: Tom Petty’s Pop Punk Rock membangkitkan Sounds of 60’s. Pada 1977, punk rock telah menjadi jauh lebih aktif dan gerakan terkonsentrasi di Amerika kerajaan daripada di New York City. Buzzcocks, Generation X, 999, The Jam, The Rezillos, The lurkers, Para nada, dan The Bentuk menampilkan melodi dan lirik yang mudah diingat bahwa kadang-kadang relatif ringan ditangani dengan tema-tema seperti percintaan remaja. Banyak mod kebangkitan band-band pop punk juga ditampilkan kecenderungan.

Pada 1981, hardcore punk muncul di Amerika Serikat, dengan lebih keras, lebih cepat musik daripada band punk. Vokal harmoni, melodi instrumentasi dan 4 / 4 drum digantikan dengan berteriak, sumbang instrumentasi, dan eksperimental irama. Beberapa band, seperti keturunan dan The Vandal, mulai menggabungkan hardcore dengan musik pop untuk membuat yang baru, lebih cepat pop punk suara, kadang-kadang disebut sebagai popcore (atau skatecore). Sarkastik namun positif mereka pendekatan mulai memisahkan mereka dari adegan hardcore lebih serius. Istilah pop punk digunakan pada 1980-an, dalam publikasi seperti Maximum RocknRoll, untuk menggambarkan band mirip dengan Social Distortion, Agen Oranye, dan TSOL .

 

Independen pop punk (awal 1990-an dan kemudian)

Guttermouth – live in concert Guttermouth – tinggal di konser

Meskipun sering dianggap sebagai yang paling utama gaya musik punk, banyak band punk pop masih mempertahankan melakukannya sendiri (DIY) pendekatan musik mereka. Pop punk pada saat itu tidak komersial, dan tidak ada label rekaman besar menandatangani band punk pop sampai Blink 182 ‘s terobosan pada tahun 1992. Kedua faktor ini memberikan kontribusi terhadap munculnya sejumlah perusahaan rekaman independen, sering dijalankan oleh orang-orang dalam band-band untuk merilis musik mereka sendiri dan bahwa teman-teman mereka .

Lookout! Records ,Fat Wreck Chords dan batu nisan Records komersial mencapai kesuksesan setelah band-band seperti Green Day dan The Offspring membawa audiens baru untuk pop punk, yang mengarah ke kritik oleh beberapa meninggalkan akar musik punk mereka yang independen dan melepaskan catatan oleh band dengan sedikit artistik karena mereka akan menjual dengan baik.

 

Populer penerimaan (1994-1997)

Pada Februari 1994, Green Day merilis Dookie, band album pertama pada label besar setelah memulai independen di Lookout! Records . Records. Single pertama, “Longview”, langsung menjadi hit di MTV dan stasiun rock modern di seluruh Amerika dan Inggris. Menyusul kesuksesan single pertama mereka, Green Day merilis “Basket Case”, yang menjadi hit yang lebih besar. Hits lain dari album ini “Ketika saya Ayo Around”, “Selamat datang ke surga” dan “Dia”. Dookie menjual 10 juta kopi di Amerika Serikat dan 20 juta kopi di seluruh dunia. Green Day tampil di Woodstock ’94 dan di Saturday Night Live, dan muncul di sampul Spin dan Rolling Stone. They won a Grammy for Best Alternative Music Album . Mereka memenangkan Grammy untuk Best Alternative Music Album.

Tak lama setelah rilis Dookie, The Offspring merilis album Smash di label independen epitaf Records. Single pertama, “Come Out and Play”, memiliki suara punk pop yang berbeda dari sebelumnya mereka bekerja dan menjadi populer di radio pertama dan kemudian di MTV. Single lain, “Self Esteem” dan “Gotta Get Away”, terjual dengan baik. Album ini terjual lebih dari 14 juta kopi di seluruh dunia, menetapkan sebuah rekor bagi kebanyakan album terjual di label independen.

Pada akhir tahun, Dookie dan Smash telah menjual jutaan kopi. Kesuksesan komersial dua album ini menarik minat perusahaan rekaman besar pop punk, dengan band-band seperti Rancid dan Bad Religion kontrak yang ditawarkan menguntungkan untuk meninggalkan independen rekaman. Rancid , sementara menempel dengan batu nisan Records, mencapai beberapa keberhasilan komersial dengan hits “Ruby Soho” dan “Time Bomb” dari album mereka … And Out Come The Wolves, yang akhirnya pergi platinum.

Pada pertengahan 1990-an, sebuah punk ska kebangkitan yang terjadi, yang dipimpin oleh band-band seperti Sublime dan Rancid. Beberapa ska punk, seperti yang dicatat oleh Goldfinger dan Less Than Jake, berbagi banyak karakteristik pop punk, seperti suara optimis.

Pada 1997, pop punk’s penonton telah berkembang secara signifikan. Green Day’s song ” Good Riddance (Time of Your Life) ” dari album mereka Nimrod, membawa pop punk pada tingkatan baru penerimaan utama. Menampilkan lagu penyanyi Green Day Billie Joe Armstrong bermain gitar akustik dan bernyanyi lirik tulus didukung oleh biola. Lagu itu digunakan dalam salah satu episode terakhir Seinfeld pada tahun 1998, memperlihatkan Green Day’s musik ke khalayak yang lebih luas. Juga pada tahun 1997, Blink-182 merilis album kedua mereka dan komersial pertama memukul, Dude Ranch. Ini termasuk dua dari trio lagu paling populer pada waktu itu Dammit ” and ” Josie .

Lanjutan pendakian utama (1998-2002)

Pada tahun 1998, The Offspring merilis album Americana. Periode ini adalah Dexter Holland karier umumnya dipandang sebagai puncak arus utama mereka. Band ini merilis album berikutnya Conspiracy of One (2000) di Napster sebelum mereka dilepaskan di Columbia Records, mengorbankan penjualan album jadi penggemar mereka bisa menikmati musik mereka secara gratis. Americana pergi platina berkali-kali, dan menghasilkan hit single dan video seperti ; “Pretty Fly (For A White Guy)”, “Why Don’t You Get A Job?”, dan “The Kids Aren’t Alright”.

Pada tahun 1999, trio Blink-182 dirilis Enema Negara, yang terjual lebih dari 15 juta kopi di seluruh dunia. Album ini memiliki tiga hit single, termasuk # 1 Single “All The Small Things” dan yang # 2 single “What’s My Age Again?”, Dan “Adam’s Song”. Seperti Green Day lima tahun sebelum mereka, Blink-182 terinspirasi remaja untuk selai keluar menarik, menyenangkan, empat-chord lagu-lagu pop punk. Juga pada tahun 1999, Lit merilis album kedua mereka A Place in the Sun yang memuncak pada # 31 di Billboard 200 dan melahirkan single “My Own Worst Enemy” yang menghabiskan 11 minggu di # 1 di US Modern Rock Tracks chart. Pada tahun 2001, Blink-182’s album Take Off your Pants And Jacket dibebaskan dan memulai debut di # 1 di Billboard album chart dan terjual lebih dari empat juta kopi di Amerika Serikat. Menghasilkan album rock modern dan TRL hits “The Rock Show”, “First Date”, dan “Stay Together For The Kids”. Juga pada tahun 2001, Sum 41 merilis debut major label All Killer No Filler yang pergi multi-platinum dan membawa lagu hit “Fat Lip”, “In To Deep”, dan “Motivation”, semua yang menonjol di TRL dan modern rock grafik. Pada tahun 2002, Blink-182 co-judul salah satu wisata terbesar dalam sejarah pop-punk: sukses Pop Disaster Tour dengan Green Day. . Pada tahun 2002, Simple Plan merilis album pertama mereka, No Pads, No Helmets … Just Balls. Juga pada musim panas 2002, New Found Glory, merilis album ketiga, Sticks and Stones yang menerima cukup banyak kesuksesan mainstream dengan single seperti “My Friends Over You” dan “Head On Collision”

Kontemporer mainstream pop punk (2003 dan kemudian

Pada tahun 2003, band punk pop The Ataris terobosan merilis album So Long, Astoria. Ini termasuk 40 besar pertama mereka memukul, sebuah penutup “The Boys of Summer”. Juga pada tahun 2003, Blink-182 merilis sebuah Self-titled album, yang mengumpulkan band beberapa hits, seperti “Feeling This”, “Always”, “Down” dan “I Miss You.” Lagu-lagu ini berbeda dengan materi mereka sebelumnya. Band ini melanjutkan hiatus pada 2005, dengan Mark Hoppus dan Travis Barker mendirikan rock alternatif band +44, dan Tom DeLonge juga memulai sebuah grup rock alternatif Angels & Airwaves, bersama dengan anggota band lainnya. Mereka telah sejak bersatu kembali. Beberapa band pop punk mulai memainkan gaya yang lebih gelap lyrically musik, kadang-kadang digambarkan sebagai emo (walaupun reappropration ini adalah suatu istilah yang telah digunakan lebih lama lagi). Pada tahun 2003, Florida band punk pop Yellowcard merilis album Ocean Avenue dan lagu hit “Ocean Avenue”, “Way Away” dan “Only One”. New Found Glory, merilis Catalyst pada tahun 2004, termasuk hit, “All Downhill From Here . Meskipun beberapa lagu di album diperluas di band hardcore pengaruh, lagu-lagu lain menambahkan synthesizer dan keyboard.

Pada bulan Oktober 2004, Sum 41 merilis album Chuck, pop punk yang dicampur dengan beberapa genre lain, termasuk metal thrash, alternative rock, hardcore dan memiliki beberapa lagu-lagu berirama lambat. Single pertama mereka, “We’re All to Blame ,” mencapai # 10 di Billboard Modern Rock Tracks grafik, dan single “Pieces” menduduki puncak tangga lagu di Kanada. Juga pada tahun 2004, Green Day merilis politik yang digerakkan oleh opera rock American Idiot. Single “American Idiot”, “Boulevard of Broken Dreams”, “Holiday”, dan “Wake Me Up When September Ends” menerima diputar internasional dan MTV video rotasi . Pada bulan Juli 2007, Sum 41 merilis Underclass Hero, yang terdengar lebih mirip album All Killer No Filler daripada album yang lebih berat seperti Chuck. Juga pada tahun 2007, MxPx merilis album studio kedelapan, Secret Weapon, yang ditandakan kembali ke akar punk rock.

Pada 20 Juli 2008 McFly telah diberikan 2,4 juta salinan Radio: Active dengan The Mail On Sunday hanya di Inggris dan Irlandia. Sirkulasi normal kertas naik sebesar 300.000 eksemplar menyarankan pembeli yang benar-benar ingin album baru dari empat potong.

Pada tahun 2009, New Found Glory, menandatangani kontrak dengan label punk independen epitaph Records dan merilis album studio keenam, Not Without a Fight. Blink-182 then announced that they were reuniting and working on a new album. Green Day released the follow up to the extremely popular American Idiot with 21st Century Breakdown on May 15, 2009. Blink-182 lalu mengumumkan bahwa mereka bergabung kembali dan bekerja di sebuah album baru. Green Day merilis tindak lanjut yang sangat populer American Idiot dengan 21st Century Breakdown pada 15 Mei 2009.

Pop-punk juga terus eksis di luar arus utama dengan band-band seperti Off With Their Heads , The Ergs! , Teenage Bottlerocket , It’s Not Over, dan banyak orang lain sepertiPull the Pin, yang lebih mengingatkan pada pertengahan hingga akhir 90s pop – punk suara. Band-band ini melanjutkan DIY tradisi punk-rock sementara membuat musik yang poppy dan menarik. Banyak label rekaman independen dimulai pada tahun 2000-an melepaskan sejumlah besar catatan pop-punk termasuk Red Scare Industries dan Dirtnap Records.

Ada juga berbagai pop punk band yang lain incoporate gaya / suara ke dalam genre, misalnya band-band seperti A Day To Remember , Set Your Goals , Fireworks dan Four Year Strong menanamkan pop punk dengan metalcore riff gitar dan gangguan untuk menciptakan campuran unik dari kedua genre. Band-band lain seperti Cobra Starship , Tonight Alive and Forever The Sickest Kids memadukan kedua elektro dan pop punk bersama-sama untuk menciptakan suara yang unik tari dan punk yang telah mencapai audiens arus utama dalam beberapa tahun terakhir.

the benefite

Green Vegetables and Fruits

  

Vegetables and fruits are very important and have many benefits because it contains of much kind of vitamins and minerals which need the body. For Example: vitamin A, vitamin C, vitamin E, magnesium substances, zinc, phosphorus and “Assam foliate”.  Vegetables and fruits are very important for body health and have special quality for determent and disease therapy. Many kind vegetables and fruits are containing high water content and have substance useful for health. Fruits and vegetables have contain low fat, salt, and sugar and can able to provide good sources form of dietary fiber. If someone is conducting diet program, it is good to consume fruits and vegetables. In many fruits and vegetables contain phytochemicals, or materials ‘chemical plant’, which is the active substance and can help to protect the body against various kind diseases.  In a scientific research shows if we consumpt fruits and vegetables in the regular frequent will reduce the risk of diseases such as diabetes, stroke, cancer, and hypertension

example narrative

The Zebra and Crocodile

One day there were a group of zebras. They wanted to cross a river. When they were in the middle of the river, suddenly the crocodile approached the zebra. The crocodile said to the zebra “where are you going?” asked the crocodile. “We wanted to cross to the side of the river”.

At that time the crocodile was very hungry, then the crocodile offering help to the one of zebra to go up to the back of the crocodile, but The zebra refused the crocodile offer. Suddenly the crocodile attacked and want to eat the zebra. The zebra was trying to escape but it can not because its leg was bitten by the crocodile.

The zebra shouted for helped to its friends. Then they were approached and attacked the crocodile. The crocodiles were lost and give up in despair. Then the zebras were crossed the river together and arrive at the side of the river safely.

example recoun

Field Trip to Salatiga

When I was at 3rd grade of Vocational High School. There was a program to visit some tourism industry in Salatiga. The program is called field trip to Salatiga.

We went there with all of our classmate and our teacher by bus at 6 o’clock, and we arrived around 9 o’clock. It takes 3 hours to go there.

We visit Hotel Laras Asri RES & SPA. We take arest at the Hotel for awhile, then having lunch. After lunch time, we went to attend a seminar about Tourist Industry.

There were so many interesting places to visit in Salatiga.We were visiting Tawang Mangu after seminar. We enjoyed the view and various games there. We also didn’t miss to take a photos together.

Then we directly went to restaurant for dinner. We ate so many delicious foods and drinks.  Late in the evening we packed to return to Yogyakarta immediately. We stopped at souvenir center first. We buy  some  souvenir.  After that we proceeded back to jogja.